Con constipados y gripes a la vuelta de la esquina es el momento de fortalecer el sistema inmunológico de nuestros hijos. Dormir bien y hacer ejercicio son sin duda buenos consejos para una buena salud, pero tener una buena dieta es, sin duda, igual o más importante. Por suerte hay muchas frutas y verduras que aumentan de forma natural la protección de nuestro sistema inmunológico.