¿Qué es la infertilidad?
La infertilidad es la incapacidad de lograr un embarazo después de un año (o 6 meses si la mujer tiene 35 años o más) de relaciones sexuales regulares y sin protección. La infertilidad es una afección que puede darse tanto en hombres como en mujeres.
Si está tratando de concebir un hijo, puede que se pregunte cuánto tiempo le llevará quedar embarazada y cuándo debería empezar a preocuparse or su fertilidad. Desafortunadamente, no hay manera de determinar exactamente cuánto tiempo le tomará quedar embarazada. Este período varía para cada pareja y depende de su edad, su salud, el método anticonceptivo que estaba usando antes de intentar concebir un hijo y la coordinación de sus relaciones sexuales con la ovulación.
Eliminar el estrés con musicoterápia
Cientos de miles de parejas alrededor del mundo cuentan con problemas a la hora de intentar concebir, esto ha llevado a diferentes tipos de prácticas durante la historia, prácticas que a su vez han ido avanzando y que hoy en día han ganado un terreno destacado dentro de las terapias convencionales. En este caso nos encargaremos de hablar un poco de la Musicoterapia, una actividad que sin dudas podrá reducir nuestros niveles de estrés, logrando una mayor relajación y por lo tanto aumentando nuestro nivel de fertilidad.
A lo largo de la historia, la música ha sido utilizada a modo de curación y prevención ante la aparición de enfermedades ligadas a la mente. Hoy en día se encuentra comprobado que el disfrutar de una buena pieza de música clásica, puede llevarnos a un estado de relajación notable, tratándose quizás también de un buen ejercicio para nuestro cerebro.
Llevado al terreno de la fertilidad, nos encontraremos con que la música también podrá tomar un papel de relevancia tanto para la mujer como también para el hombre. La vida rutinaria de hoy en día, con todos sus vaivenes y el alto nivel de estrés observado en las personas, es una de las principales causas de la disminución de los niveles fértiles, aconsejando escuchar al menos a unos minutos diarios de música clásica. Obras como las de Mozart, Beethoven, Chopin y otros autores reconocidos, son los más elegidos por las personas que ya han practicado musicoterapia.
El uso de la música en para actividades de sanación, concentración y relajación es practicado desde épocas antiguas, cuando grupos de filósofos y notables griegos ya consideraban que las obras musicales podrían convertirse en un gran aliado para completar procesos de cura. Es por esto que no sólo la música se utiliza hoy en día en procesos de mejora en la fertilidad, sino que también ha sido y es utilizada por una inmensa cantidad de estudiantes para lograr un estado de concentración inigualable.
Incluso el mismísimo hecho de dormir con música ambiental, nos podría llevar a descansar de mejor manera, teniendo en cuenta que nuestro aparato auditivo seguirá funcionando durante estas horas de sueño, captando a cada compás de nuestros compositores favoritos.
Musicoterapia durante relaciones sexuales
Para aquellas parejas que se hayan decidido por comenzar una práctica dentro de este campo de la musicoterapia, se recomienda también el uso de piezas musicales durante el momento de nuestras relaciones íntimas. Esto sin dudas puede estimularnos de mejor manera, brindar mayor confianza y relajación necesarias para la concepción de nuestro bebé.
Actividad física acompañada de música terapéutica
Otra de las tantas actividades en pareja ligadas a la música que podremos realizar en pareja, es la práctica de ejercicios físicos o de relajación. Estos ejercicios serán un gran impulsor para que la pareja deje de lado todas aquellas tensiones causadas por la rutina diaria, mejorando sin dudas nuestros niveles de confianza y a su vez estimulando nuestras hormonas.
El Yoga es una de las prácticas más recurrentes, movimientos y posiciones sencillas que acompañados de música ambiental, nos llevan a un estado de relajación notable.
El uso de musicoterapia durante el embarazo
En el caso de aquellas parejas que ya hayan conseguido triunfar en el proceso de concebir, se recomienda también el uso de musicoterapia durante el período de 9 meses de embarazo. Se ha comprobado científicamente que acudir a piezas compuestas por Mozart durante el período de gestación del niño, impulsará a un mejor desarrollo del feto, brindando un estado de tranquilidad y paz.
Por su parte, el uso de estas reconocidas piezas musicales también puede ser de ayuda para el desarrollo cerebral del niño, estímulos que serán necesarios para el momento de su desarrollo ya en este mundo.