Si antes de ir a acostarte, eres de los que te gusta picar algo, deberías pensar en el queso fresco. Investigadores en nutrición de la Universidad de Florida han demostrado que consumir un bocadillo de queso fresco antes de ir a domir tiene un efecto positivo en la calidad muscular, el metabolismo y la salud en general.
Con constipados y gripes a la vuelta de la esquina es el momento de fortalecer el sistema inmunológico de nuestros hijos. Dormir bien y hacer ejercicio son sin duda buenos consejos para una buena salud, pero tener una buena dieta es, sin duda, igual o más importante. Por suerte hay muchas frutas y verduras que aumentan de forma natural la protección de nuestro sistema inmunológico.
Se ha demostrado que la hierba menta, la manzanilla, el romero y la lavanda influyen sobre el estado de ánimo y la memoria, con beneficios considerables para las personas de edad avanzada, de acuerdo con una nueva investigación de la Universidad de Northumbria.
Un IMC normal es de 18.5 a 24.9. Desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo y a día de hoy el número de personas obesas en el total mundial es de aproximadamente 2.100 millones, lo que representa alrededor del 30% de la población total. Y lo mas preocupante es que este número sigue creciendo.
Con la llegada de frío y el invierno, los microbios reaparecen. Desde los simples resfriados, gripes, gastroenteritis,... Para pasar el invierno con las defensas en plena forma, tenemos un gran aliado de nuestro sistema inmunológico: los probióticos. ¿Dónde encontrarlos? ¿Cuándo comerlos? ¿Cuáles tomar? Si quieres saber más sobre ellos te invitamos a seguir leyendo.
Los incrementos repentinos en el consumo de azúcar podrían aumentar el riesgo de enfermedad intestinal inflamatoria y tener un impacto significativo en nuestra salud, según un nuevo estudio de la Universidad de Alberta.
Si te gustan las comidas picantes y los condimentos, estas de suer suerte. Los chiles tienen varios beneficios para la salud gracias a la capsaicina.
Los neuroteólogos han estado investigando nueva información que sugiere que la religión y la ciencia pueden tener más en común de lo que pensamos.
Un nuevo análisis de sangre para mujeres embarazadas detecta con una precisión del 75 al 80 por ciento si sus embarazos terminarán en un parto prematuro.
Un estudio recientemente sobre el exceso de proteínas en nuestra dieta demostró que aumenta en un 49% más el riesgo de insuficiencia cardiaca y que las personas que consumen grandes cantidades de proteínas son más propensas a ser obesas o a desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y cáncer de colon.
El noni está tan extendido que su consumo se extiende por todo el mundo. Se estima que los suplementos hechos de noni aportan millones de dólares anuales. No está mal para una fruta que sabe a queso podrido.
Lo más probable es que conozcas a alguien que haya sufrido un derrame cerebral y habrás observado que algunos dejan secuelas física evidentes. Un lado de la cara o más parte del cuerpo puede descolgarse sin función muscular e incluso balbuceos en el habla.
El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y supone una pesada carga humana y económica para las sociedades.
Algunos datos han revelado que tener un perro o un gato en la vida de una persona podría estar relacionada con efectos cardiovasculares beneficiosos beneficiosos para nuestra salud.
Las saunas han estado presentes durante cientos de años como una práctica relajante y terapéutica. Los finlandeses gozan de los baños de sauna semanalmente o más a menudo - una costumbre que podríamos desear adoptar. Siga leyendo para aprender acerca de los muchos beneficios para la salud del uso regular de la sauna, tanto para personas sanas como para pacientes con una variedad de problemas en la salud.
Si usted está tratando de bajar su peso y a la vez luchando contra la sensación de tener siempre hambre e insatisfacción, le aconsejamos que trate de comer más apio, ya que éste puede ayudarle a sentirse satisfecho mientras reduce el aporte de calorías.
Algunos datos han revelado que tener un perro o un gato en la vida de una persona podría estar relacionada con efectos cardiovasculares beneficiosos beneficiosos para nuestra salud.